Agua y Comida

Agua

• Un galón de agua por persona por día, para tomar y para la higiene.
• Los niños, las madres que amamantan a sus hijos y los enfermos pueden necesitar más agua.
• Si vive en un clima cálido, quizá necesite más agua.
• Almacene el agua en recipientes limpios de plástico, tales como los que se usan para las bebidas gaseosas.
• Almacene suficiente agua por lo menos para tres días por cada persona.

Comida

• Almacene suficiente comida por lo menos para tres días por cada persona. Guarde alimentos que no se echen a perder.
• Escoja comidas que no tengan que ser refrigeradas, preparadas o cocinadas y que requieran muy poca o nada de agua.
• Incluya un abrelatas manual (no eléctrico) y cubiertos.
• Elija comidas que a su familia le gusten.
  • Carnes, frutas y verduras enlatadas y listas para comer
  • Barras de proteína o de fruta
  • Cereal seco o granola
  • Mantequilla de maní (cacahuate)
  • Frutas disecadas
  • Nueces
  • Galletas saladas
  • Jugos enlatados
  • Lecha pasteurizada que no se eche a perder
  • Comidas altas en energía
  • Vitaminas
  • Comida para bebés
  • Comidas que les ayuden a sentirse cómodos o que alivien el estrés

Botiquín de Primeros Auxilios

En una emergencia, usted o un miembro de su familia pueden sufrir una cortadura, quemadura u otros tipos de lesiones. Si tiene los siguientes artículos básicos en un botiquín de primeros auxilios estará mejor preparado para ayudar a sus seres queridos si se lastiman. Recuerde que muchas lesiones no ponen en peligro la vida y no requieren una atención médica inmediata. Si sabe cómo tratar lesiones menores, estará mejor preparado para ayudar en caso de una emergencia. Podría tomar una clase de primeros auxilios, pero el solo hecho de tener los artículos siguientes a la mano puede ayudarlo a parar una hemorragia, prevenir una infección o ayudar con la descontaminación.

Artículos que debe tener:

• Dos pares de guantes estériles de látex o de otro material (si es alérgico al látex).
• Gasas estériles para parar las hemorragias.
• Agente de limpieza/jabón y toallitas antibióticas para desinfectar.
• Ungüento antibiótico para prevenir la infección.
• Ungüento para quemaduras para prevenir la infección.
• Apósitos protectores adhesivos (Band-Aids o curitas) en varios tamaños.
• Solución oftálmica para lavar los ojos o para usos generales de descontaminación.
• Termómetro
• Medicamentos recetados que tome todos los días, tales como insulina, medicinas para el corazón o inhaladores para el asma. Debe reemplazar las medicinas con regularidad, tomando en cuenta las fechas de vencimiento.
• Suministros médicos recetados, tales como la glucosa, así como los equipos y suministros usados para controlar la presión arterial.

Otros artículos recomendados:

• Teléfono celular (móvil)
• Tijeras
• Pinzas
• Tubo de vaselina u otro lubricante

Medicamentos de venta libre:

• Aspirina u otro analgésico (calmante) sin aspirina
• Medicina contra la diarrea
• Antiácido (para el malestar estomacal)
• Jarabe de ipecacuana (utilizado para inducir los vómitos si así lo aconseja el Centro de Toxicología)
• Laxante
• Carbón activado (en caso de que el Centro de Toxicología recomiende su uso)

Equipo Portátil

Suministros de emergencia

El agua, la comida y aire limpio son los artículos esenciales para la supervivencia. El equipo de cada familia o cada individuo en particular debe ser personalizado para cubrir sus necesidades específicas, tales como los correspondientes medicamentos o fórmula (alimento) infantil. También deben ser incluidos documentos familiares importantes.

Suministros recomendados para incluir en un equipo portátil

• Agua. Las cantidades para los equipos portátiles habrán de variar de acuerdo a las necesidades individuales. Cada persona debe determinar las cantidades que pueden almacenar tanto fuera de la casa como transportar a otras localizaciones.
• Comida. Al menos una provisión de comidas no perecederas para tres días.
• Una radio a pilas y pilas extra.
• Una linterna y pilas extra.
• Un botiquín de primeros auxilios.
• Un silbato para alertar en caso de necesidad de ayuda.
• Una máscara contra el polvo o una camiseta de algodón, para ayudar a la filtración de aire.
• Toalletas húmedas, para usar con fines sanitarios.
• Llave inglesa y alicates para cortar los servicios públicos.
• Abrelatas para la comida (si el equipo contiene comida enlatada).
• Láminas plásticas y cinta adhesiva para crear el "refugio en el lugar".
• Necesidades familiares específicas, tales como medicamentos recetados diarios, fórmula infantil o pañales para bebés, así como importantes documentos familiares.
• Bolsas de basura con sus tiritas plásticas para utilizar con fines de higiene personal.

Listas de Suministros

Suministros para emergencias

Lo imprescindible para sobrevivir: el agua, la comida y el aire limpio son esenciales, pero algunos de los siguientes artículos pueden ayudarle a sentirse más cómodo en una crisis.

Suministros básicos

• Linterna (lámpara) y baterías
• Radio a pilas y pilas extras
• Bolsas para basura de material plástico con tiritas de amarre, y papel higiénico para la higiene personal
• Equipo de primeros auxilios
• Mapa del área para una posible evacuación o para encontrar refugios
• Un pito para pedir ayuda
• Toallitas húmedas

Ropa y ropa de cama

Si vive en un clima frío debe pensar también en cómo retener el calor. Es probable que no tenga ni suministro eléctrico ni calefacción. Evalúe su situación de ropa (incluyendo la ropa de cama) una vez al año para tener en cuenta el crecimiento de los niños y otros cambios en la familia.

• Tenga por lo menos una muda completa de ropa abrigada y zapatos para cada persona, incluyendo:
• Una chaqueta o un saco
• Un pantalón largo
• Una camisa de manga larga
• Zapatos de trabajo
• Un sombrero y guantes
• Una bolsa de dormir o frazada (manta) abrigada para cada persona.

Herramientas

• Materiales de referencia para emergencias, tales como un libro de primeros auxilios o una copia impresa de esta información.
• Juegos de cocina desechables tipo campamento o vasos desechables, platos de cartón y cubiertos de plástico
• Dinero en efectivo o cheques de viajero, cambio
• Abrelatas manual (no eléctrico), navaja tipo suiza o multiuso
• Toallas de papel
• Extinguidor de fuego: de bote pequeño, tipo ABC
• Tienda de campaña de plástico, tipo tubo
• Alicates o tenazas
• Brújula
• Fósforos en un recipiente a prueba de agua
• Rollo de papel de aluminio
• Recipientes plásticos para almacenar
• Luces de emergencia o precaución
• Papel, lápiz
• Gotero para medicamentos
• Llave de tuerca o de válvula para cerrar las llaves de paso del servicio de gas y agua

Higiene

• Papel higiénico, toallitas
• Suministros femeninos
• Artículos de higiene personal
• Bolsas plásticas de basura, con tiritas para amarrar las bolsas (para usos de higiene personal)
• Cubo o balde de material plástico con tapa de ajuste
• Desinfectante
• Lejía o blanqueador de cloro

  Puede usar el blanqueador como desinfectante (con una dilución de nueve partes de agua con una parte de blanqueador), o en una emergencia lo puede usar para purificar el agua. Utilice 16 gotas de blanqueador en líquido por galón de agua. No utilice blanqueadores perfumados o con agentes de limpieza adicionales, ni tampoco el tipo especial que no destiñe los colores.

Documentos familiares importantes

Guarde copias de los registros importantes de la familia, tales como pólizas de seguro, documentos de identificación y registros de cuentas bancarias, en un recipiente portátil a prueba de agua